Gratis elektronische bibliotheek

Dagelijks gezond - Hilde Demurie

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: maart 2015
BESTANDSGROOTTE: 12,70
ISBN: 9789059086173
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Hilde Demurie

Hilde Demurie Epub boeken van Dagelijks gezond zijn voor u beschikbaar na registratie op onze website

Omschrijving:

Heb je gew(r)ichtsproblemen, reuma, te hoge cholesterol, een burn-out...? Weet je ook niet meer wat je dagelijks moet eten om gezond en fit te zijn? Heb je weinig tijd om te koken, maar wil je toch gevarieerd en lekker eten? Dan is dit eenvoudige kook- en gezondheidsboek geschikt voor jou!In 'Dagelijks gezond' leert Hilde jou hoe je in drie eenvoudigestappen van iedere maaltijd, van ontbijt tot avondmaal, iets lekkers en toch gezond kan maken. Dat doet ze ook aan de hand van een voedingsmiddelenlijst volgens je bloedgroep. Met de smakelijke variaties bij ieder recept, kan je het hele jaar door elke dag een ander gerecht op tafel toveren. Hoe trek je een bourgondisch weekend recht? Welk ontbijt past het best bij je lichaam? Op welke tijdstippen mag je wat wel en wat niet eten en drinken? Je leert het allemaal in dit boek!HILDE DEMURIE woont in Tiegem. Ze is voedingsconsulente voor welvaartsziekten. Ze houdt rekening met drie belangrijke spijsverteringspijlers en raadt iedereen aan om meer groenten te eten, geen koolhydraten en eiwitten te combineren in dezelfde maaltijd en de juiste voeding te kiezen volgens je bloedgroep. Dat samenspel zorgt ervoor dat je kwalen verdwijnen én je gewicht op peil blijft. Dit voedingspatroon is géén dieet maar respecteert de werking van je lichaam.

...het Oosten komt, is het inmiddels niet meer weg te denken uit de Westerse keuken (en gelukkig maar) ... Elke dag sporten: is dat gezond? - Drogespieren.nl ... . Bv. aardbei is op zich gezond, maar niet als je er allergisch op reageert en ook niet als je er dagelijks een kilo van eet en daardoor niets anders meer. Voeding is een complex onderwerp. Daarom kun je niet zo simpel stellen of bamisoep dagelijks gezond of ongezond is. Wel kun je de voedingswaarde bekijken in een voedingsmiddelentabel. Een dagelijks eitje heeft hier geen invloed op. In het kader van het voorkomen van hart- en vaatz ... Dáárom is wandelen zo gezond | Gezondheidsnet ... . Een dagelijks eitje heeft hier geen invloed op. In het kader van het voorkomen van hart- en vaatziekten is het vooral belangrijk dat onze voeding voldoende vitamine E, methionine, vitamine B6, B12 en foliumzuur bevat, en niet veel snelle koolhydraten, zodat de bloedvaten glad zijn en LDL niet kan blijven plakken. Gezond leven kan best eenvoudig zijn, als je maar weet wat gezond voor je is. Dit klinkt heel erg simpel, maar bijna dagelijks verschijnen er tegenstrijdige berichten in de media over gezond leven, gezond eten en gezond gewicht. Walnoten zijn gezond en voedzaam en zijn daarom perfect voor wie geen of weinig dierlijke producten eet. Op die manier kom je tóch aan je eiwitten en vetten. Lees meer over eiwitten en een plantaardig dieet. 9. Stoelgang. Wie last heeft van obstipatie, wil regelmatig een handje walnoten eten omdat ze van nature veel vezels bevatten. 10. Minder ... Gezond eten, je wil het wel maar het blijkt soms moeilijk. Er zijn ook zo veel verleidingen op straat en in de supermarkt. Daarnaast lijkt gezond eten vaak ook nog eens duurder. Gezond met kaas, tomaat en komkommer ... Dagelijks Lekker is een uniek concept dat voor slechts €2,20 per item de consument een goed kwaliteitsproduct voor een eerlijke prijs biedt. Koffie, cappuccino en thee kosten zelfs maar €1,50!...