Online boeken lezen? Lezen Gevoel voor kilo's e-book online. Met onze website BESTE BIBLIOTHEKEN het is makkelijk. Registreer en download gratis boeken. Goede keuze!

Gevoel voor kilo's PDF EPUB


J. Verweij

Gevoel voor kilo's - J. Verweij pdf epub

PRIJS: VRIJ

TAAL: NEDERLANDS

INFO

AUTEUR J. Verweij
BESTANDSGROOTTE 5,11
DATUM december 2007
ISBN 9789080677357
FORMAAT: IOS PSD EPUB MOBI TXT

Klik op de onderstaande knop en download gratis boeken!

OMSCHRIJVING

"De eerste stap bij afvallen zit tussen de oren. Kilo's verliezen, volgt daarna", aldus Jeroen Verweij. In Gevoel voor kilo's is de mentale verandering die nodig is voor duurzaam afvallen voelbaar. Je leert je emoties begrijpen en je leefstijl veranderen.Gevoel voor kilo's vertelt waargebeurde verhalen over sterke, stoere vrouwen die hun kilo's inruilen voor gevoel. Het is een unieke inkijk in hun wereld van overeten, gevoelens en onzekerheid. Als de knop eenmaal omgaat, verdampen de kilo's soms letterlijk. Overgewicht zit namelijk helemaal niet op je heupen; het zit tussen je oren."Geneuzel over eten is niet willen nadenken over wat er wezenlijk aan de hand is', zegt de auteur. 'Over hoe het komt dat ik te veel in mijn mond stop. Blijven afvallen is jezelf opnieuw uitvinden. Als je daartoe bereid bent, houdt niets je tegen."

...ren. Een goed voornemen voor 2008! Gevoel voor kilo's vertelt waargebeurde verhalen over sterke, stoere vrouwen die hun kilo's inruilen voor gevoel ... Gevoel voor kilo's | Afvallen Reviews Ervaringen Forum ... . Geloof niet in sprookjes! Als je Googelt op termen rond (gezond) afvallen of snel afvallen zie je paginatitels met de grootst mogelijke claims. Helaas geven deze sites niet een reëel beeld van hoeveel je kunt afvallen. In dit artikel leg ik verder uit wat voor totale onzin hypes er zijn over hoe snel je kunt afvallen, zoals dat je 5 of 10 kilo kunt afvallen in 1 week tijd. 5 kilo afvallen = 38.885 calorieën verbranden. Dat calorietekort brengt ons bij het volgende punt: het aantal calorieën dat je moet verbranden ... Gevoel voor kilo's - Jeroen Verweij - (ISBN: 9789080677357 ... ... . 5 kilo afvallen = 38.885 calorieën verbranden. Dat calorietekort brengt ons bij het volgende punt: het aantal calorieën dat je moet verbranden om 5 kilo af te vallen. Een kilo lichaamsvet staat ongeveer gelijk aan 7.777 calorieën. Om 5 kilo af te vallen zul je in totaal dus een tekort van 5 x 7.777 = 38.885 calorieën moeten creëren. Buy Gevoel voor kilo´s: over gewicht en afvallen tussen je oren 01 by J. Verweij, M. Stilting (ISBN: 9789080677357) from Amazon's Book Store. Everyday low prices and free delivery on eligible orders. Voor je algemene gezondheid (en dus ook voor gewichtsverlies) is het belangrijk dat je wel minimaal 30 minuten per dag beweegt. Dit kun je bijvoorbeeld doen door te lopen, te fietsen of te zwemmen. De meeste mensen in Nederland halen de 30 minuten makkelijk. Voeding is dus belangrijker dan sporten als je 10 kilo wilt afvallen. Eten om af te vallen Een voedingsschema, evenwichtig en gevarieerd samengesteld, is onze eerst...