Gratis elektronische bibliotheek

Een gelukkig brein door gezonde buikhersenen - Ingrid Joos

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: mei 2020
BESTANDSGROOTTE: 6,97
ISBN: 9789044137293
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Ingrid Joos

U kunt het boek Een gelukkig brein door gezonde buikhersenen downloaden in pdf epub formaat na gratis registratie

Omschrijving:

Vroeg of laat krijgen we allemaal een tegenslag te verwerken, waarbij we misschien wel compleet uit balans raken. Dan komt het erop aan het hoofd boven water te houden en je leven weer op de rails te krijgen. Je voeding en levensstijl zijn daarbij cruciaal. Ze geven je brein kracht en zijn de belangrijkste aspecten van een preventieve houding: je darmen en hersenen zijn immers niet van elkaar los te koppelen. Als je goed eet, ben je beter gewapend tegen veelvoorkomende klachten zoals stress, vermoeidheid, slapeloosheid, burn-out, spijsverteringsproblemen, ontstekingen, overgewicht en prediabetes. Je voelt je dan beter, weerbaarder, gelukkiger.Concrete tips en adviezen, en welke handelingen je beter vermijdt, helpen je met lastige situaties om te gaan, vooral tijdens de verschillende kwetsbare levensfasen (zwangerschap, kinderjaren, overgangsjaren en derde leeftijd). De praktische handvatten kunnen dagelijks toegepast worden of je kunt ervoor kiezen om even een pauze in te lassen, een "intermezzo' om je evenwicht te herstellen.Start vandaag en voel je stap voor stap beter vanaf morgen. Eenvoudige en voedzame recepten, met toelichting, vervolledigen dit boek.Ingrid Joos genoot een opleiding in complementaire gezondheidszorg aan de Europese Academie in Gent. Na een moeilijke periode besloot ze als ervaringsdeskundige Intermezzo op te richten (www.intermezzo-consult.be), een praktijk die je helpt om je brein en darmen gezond te houden door voeding, ontspanning en beweging.

...zelf mooi, slank en gelukkig Albarda, Amber ... Een gelukkig brein door gezonde buikhersenen - Ingrid Joos ... ... . € 23,99. Paperback / softback. Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! Bakker, Sonja. € 15,95. Paperback / softback. Voedzaam & snel Sven en Jennifer. € 15,00. ... Wat is nu gezond? Katan, Martijn B. € 12,99. Paperback / softback. Een gelukkig brein door gezonde buikhersenen . Bestel € 38,90. Angel in mijn hart . Bestel € 17,00. Eet je gezond! Bestel € 18,15. Een snellere stofwisseling en u wordt fit ... Een gelukkig brein door gezonde buikhersenen | Boeken ... . Een snellere stofwisseling en u wordt fit, energiek & slank . Bestel € 40,06. Informatorium voor Voeding en ... Een gelukkig brein door gezonde buikhersenen. in winkelmandje €38,90. Verstandelijke beperking & Psychiatrie. in winkelmandje €20,00. Werkbare zorg. in winkelmandje €19,50. Dietetic Pocket Guide Paediatrics. in winkelmandje €32,50. 100 Yoga Quotes. in winkelmandje €17,72. Zingeving bij herstel. in winkelmandje €21,00. Een gelukkig brein door gezonde buikhersenen. in winkelmandje €38,90. Verstandelijke beperking & Psychiatrie. in winkelmandje €20,00. Werkbare zorg. in winkelmandje €19,50. Dietetic Pocket Guide Paediatrics. in winkelmandje €32,50. 100 Yoga Quotes. in winkelmandje €17,72. Zingeving bij herstel. Vroeg of laat krijgen we allemaal een tegenslag te verwerken, waarbij we misschien wel compleet uit balans raken. Dan komt het erop aan het hoofd bove... Daarom wordt het ook wel een natuurlijke feel good drug genoemd. Serotonine, ook wel het gelukshormoon, geeft je een gelukkig gevoel en reguleert onder andere je eetlust, gemoedstoestand en slaap. Dopamine zorgt ervoor dat je gemotiveerd bent om door te gaan, geeft een gevoel van beloning en maakt je blij. We zijn allemaal wel eens naar de wc gerend vanwege diarree. Of hebben onszelf opgesloten in het kleinste kamertje, wachtend op een drol. Gelukkig gaat poepen voor de meeste mensen net zo vanzelf als ademhalen. Een brein dat ons van onszelf af brengt, ons improductief, verslaafd, kortom ongelukkig maakt. Nu begint het wellicht al meer duidelijk te worden wat een gezond brein inhoudt. Een brein dat ons helpt om ons goed te voelen zodat we onze dagelijkse dingen goed kunnen doen, om te kunnen leren, onze dromen te realiseren, om gelukkig te worden....