Gratis elektronische bibliotheek

Nordic Walking - B. Wenzel

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: oktober 2006
BESTANDSGROOTTE: 12,96
ISBN: 9789055136780
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: B. Wenzel

U kunt het boek Nordic Walking downloaden in pdf epub formaat na gratis registratie

Omschrijving:

Superfit door het levenNordic Walking is de ideale methode om op een prettige manier superfit te worden, conditie, kracht en beweeglijkheid effectief op te bouwen en zo gelukkiger door het leven te gaan.Het is oorspronkelijk ontwikkeld als zomertraining voor toplanglaufers, maar is inmiddels de nieuwe lifestyle-sport, zowel in de zomer als in de winter. Deze vorm van lopen spaart de gewrichten, is voor iedereen gemakkelijk te leren en is tegelijkertijd - in tegenstelling tot joggen - ook heilzaam voor alle rompspieren. Dit boek laat zien waarop u bij deze effectieve training moet letten, geeft tips voor de juiste uitrusting en maakt korte metten met onjuiste fitnesswijsheden.

...pier wilt hebben kun je de Routegids Nordic Walking bestellen voor 13,95 euro ... nordic walking Nordic Walking ... . Wat is Nordic Walking? Deze nordic walking stokken van Masters met hardmetalen punt zijn gemaakt van hoogwaardig aluminium en geschikt voor dagelijks gebruik. De lengte van de poles is verstelbaar vanaf 110 centimeter tot een maximum van 135 centimeter. De stok is goed vast te pakken dankzij de ergonomische handgreep van kurk, ook voorkomt dit materiaal zweterige handen. Nordic Walking Deze buitenspo rt, waar het actief lopen met wandelpoles cen ... Wat is Nordic Walking? Wat zijn de voordelen? | Nordic ... ... . Nordic Walking Deze buitenspo rt, waar het actief lopen met wandelpoles centraal staat, i s o vergewaaid uit Finland. Hier wordt gedurende de zomer het "lopen met stokken" als trainingsvorm voor het langlaufen gebruikt. Nordic Walking is een intensieve manier om je lichaam t e trainen tijdens het lopen. Achtergronden van Nordic Walking Twee oervormen kunnen gevonden worden voor Nordic Walking. In de oudheid liepen herders en pelgrims met één of twee stokken om het wandelen in moeilijke terreinomstandigheden makkelijker te maken. Ontlasting van de gewrichten lag aan de basis van het lopen van stokken en wordt heden ten dage door de Nordic Walkers […] Nordic walking stokken - Vergelijken & kopen Als je een nieuwe nordic walking stok zoekt maar er nog niet uit bent, is het handig om verschillende stokken te vergelijken. Op deze pagina kun je nordic walking stokken onder andere op merk, prijs en functies filteren om bijvoorbeeld goedkope stokken te vinden. Nordic Walking is een redelijk intensieve manier om je lichaam te trainen tijdens het lopen met speciale Nordic Walking stokken (hier verder poles genoemd). Door het gebruik van de juiste techniek en goede poles, kunnen conditie en uithoudingsvermogen sterk worden verbeterd. Cursus Nordic Walking Sinds begin 2006 heeft Scorpio een Nordic Walking groep en biedt ook cursussen aan. Scorpio heeft hiervoor eigen lesmaterialen en tevens de beschikking over gecertificeerde Nordic Walking instructeurs. Gekozen is voor de cursusaanpak zoals die door de KWBN (Koninklijke Wandel Bond Nederland) wordt uitgedragen. Bij Wandelsportcentrum Walking Limburg kunt u terecht voor alle informatie en activiteiten op het gebied van wandelen, sportief wandelen, nordic walking, Gps en wandelvakanties. Walking Limburg is een door de KWBN (Koninklijke Wandel Bond Nederland) en Atletiek Unie erkend wandelsportcentrum en is aangesloten bij deze sportbonden. Tegenwoordig wordt Nordic walking gezien als een intensieve wandelvorm waarmee je je hele lichaam traint. Gewoon gaan lopen met stokken is simpel. Maar voor het échte Nordic walking - met de juiste techniek, het goede ritme en het juiste effect - moet je net wat meer moeite doen. Nordic Walking. Algemeen. Trainingen Nordic walking stokken van het merk Abbey. Set van 2 aluminium wandelstokken verstelbaar van 86 tot 140 cm. De stokken zijn voorzien van anatomisch handvat met kurk composiet, comfortabele polsband, plastic ring aan de onderzijde voor extra grip in modder of sneeuw en schoenvormige TPR nordic fitness eindstop. Nordic Walking is een ideale manier om te herstellen van een blessure. Je kunt zowel met als zonder poles meelopen. De opbouw is gelijk aan de hardlooptrainingen, te weten warming up, loopscholing en cooling-down. Voordeel, je blijft je conditie zo optimaal mogelijk behouden....