Gratis elektronische bibliotheek

De opwaartse spiraal - Alex Korb

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: oktober 2017
BESTANDSGROOTTE: 7,88
ISBN: 9789492297204
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Alex Korb

Alex Korb Epub boeken van De opwaartse spiraal zijn voor u beschikbaar na registratie op onze website

Omschrijving:

Breek uit de neerwaartse spiraal van depressie!Soms voelt alles zwaar en zinloos. Dat gevoel hebben we allemaal wel eens. Het is een natuurlijk bijproduct van de complexe bedrading in onze hersenen. Voor de meeste mensen is het slechts een vluchtig gevoel, maar door subtiele verschillen in neurobiologie blijven sommigen erin hangen. Zij vinden niks meer de moeite, laat staan leuk, hebben nauwelijks energie en slapen slecht. Ze voelen zich steeds verdoofder, leger, hopelozer en hulpelozer. Zij zijn in een neerwaartse spiraal beland.Uit recent neurowetenschappelijke onderzoek blijkt dat we deze neerwaartse spiraal kunnen keren. Alex Korb laat zien dat positieve veranderingen in je leven, positieve neurale veranderingen teweegbrengen - in de elektrische activiteit in de hersenen, in de chemische samenstelling ervan en zelfs in het vermogen van de hersenen om nieuwe neuronen aan te maken.In het eerste deel van De opwaartse spiraal legt Korb uit hoe het brein vast komt te zitten in een neerwaartse spiraal. Aan de hand van informatie over de werking van het brein, geeft hij inzicht in wat je kunt veranderen en hoe je kunt accepteren wat je niet kunt veranderen.In het tweede gedeelte laat Alex Korb zien hoe je het verloop van een depressie kunt beïnvloeden. Door middel van acht veranderingen in je leven kun je de activiteit in verschillende hersencircuits positief veranderen: lichaamsbeweging, beslissingen nemen, slaap, gewoontes, biofeedback, dankbaarheid, sociale steun en professionele hulp.In heldere taal, met veel informatie en humor, wijst Alex Korb je de weg naar een opwaartse spiraal waarin je meer energie hebt, beter slaapt, minder piekert en je weer gelukkiger voelt.Ik heb genoten van De opwaartse spiraal! Hoewel de hersenen mijn vakgebied zijn, heb ik ontzettend veel geleerd en heel veel gelachen. Dit boek is informatief en grappig tegelijk! - Daniel J. SiegelAlex Korb is neurowetenschapper en doet al meer dan vijftien jaar onderzoek naar de hersenen. Hij haalde zijn bachelor aan Brown University en zijn PhD aan de University of California, Los Angeles. Op dit moment is hij als postdoctoraal neurowetenschappelijk onderzoeker verbonden aan vakgroep Psychiatrie van de UCLA.

...tips (+ video) 8 Loslaten wat mensen van je denken Video - 5 tips om schijt te hebben vertel het verder: De opwaartse spiraal ; Terug; Vergroot afbeelding ... bol.com | De opwaartse spiraal, Alex Korb | 9789492297204 ... ... . De opwaartse spiraal Stap voor stap je depressie overwinnen - Werkboek. door Alex Korb. Boek . De opwaartse spiraal. ISBN: 9789492297310 2020, 176 Pagina's . Aantal Op voorraad. € 22,94. Exclusief BTW. Voeg toe aan ... Ik heb genoten van De opwaartse spiraal! Hoewel de hersenen mijn vakgebied zijn, heb ik ontzettend veel geleerd en heel veel gelachen. Dit boek is informatief en grappig tegelijk! - Daniel J. Siegel Alex Korb is neurowetenschapper en doet al meer dan vijftien jaar onderzoek naar de hers ... De opwaartse spiraal - Hogrefe, psychologische ... ... . Dit boek is informatief en grappig tegelijk! - Daniel J. Siegel Alex Korb is neurowetenschapper en doet al meer dan vijftien jaar onderzoek naar de hersenen. De Opwaartse Spiraal (massage Driebergen) is gevestigd op het Landgoed Overhorst in Driebergen. Dit landgoed vindt haar oorsprong in 1766 en bevindt zich in een prachtige, rustige en vooral natuurrijke omgeving. De praktijk bevindt zich op 5 minuten afstand van het station en van het dorp centrum. Zo'n opwaartse spiraal kan de neerwaartse patronen van depressie en angst omkeren; het kan je stemming en je energieniveau een boost geven, de kwaliteit van je nachtrust verbeteren, ervoor ... De Opwaartse Spiraal is gevestigd op het Landgoed Overhorst in Driebergen. Dit landgoed vindt haar oorsprong in 1766 en bevindt zich in een prachtige, rustige en vooral natuurrijke omgeving. De praktijk bevindt zich op 5 minuten afstand van het station en van het dorp centrum. Op de website van de VVV kunt lezen wat er zowel te doen is in de omgeving. Adres De Opwaartse Spiraal Hoofdstraat 248 3972LK Driebergen [email protected] School 'De Opwaartse Spiraal Manier', 's-Hertogenbosch. 94 likes · 230 were here. Het Inn-Spirerend Leiderschapsmodel. Als het erop aankomt, blijft alleen wat echt sterk is over. Opwaarts gaan in... DE ONDERNEMING Beddenmaker in opwaartse spiraal. Miljoenen bedden verkocht Auping in de tweede helft van de vorige eeuw. Om daarna zachtjes in slaap te sukkelen. Nu is het bedr...